Je suis Flore, j'aide les plus de 40 ans, hommes et femmes en préménopause ou ménopause, à perdre entre 8 et 10 kg en 12 semaines sans régime restrictif.
J'ai 50 ans, je suis maman de quatre enfants, et je crois profondément qu'en comprenant son corps, on devient véritablement acteur de sa santé et de sa perte de poids.
Si j'ai choisi d'accompagner les plus de 40 ans, ce n'est pas un hasard. Je connais moi aussi cette période où le corps change, où les repères évoluent, où l'on peut avoir le sentiment d'être moins séduisant(e), de moins se plaire.
De mes 14 à mes 24 ans, j'ai vécu avec la boulimie. C'est cette expérience qui m'a poussée à m'interroger sur notre rapport à l'alimentation et au corps.
Mon histoire familiale, marquée par de nombreux cancers, m'a ensuite naturellement orientée vers la nutrition-santé. J'ai voulu comprendre ce qui, dans notre alimentation et notre mode de vie, permet de préserver sa santé. C'est au fil de ce parcours que je me suis intéressée à la perte de poids-santé.
Mon objectif n'est donc pas seulement de vous aider à perdre du poids. Je veux vous transmettre les clés pour comprendre votre corps et devenir autonome face à votre poids, sur le long terme.
Un accompagnement réussi est un accompagnement dont vous pouvez progressivement vous passer.
Pendant près de vingt ans, j'ai exercé dans le domaine de l'esthétique. J'y ai développé une conviction qui m'accompagne encore aujourd'hui : l'image que l'on a de son corps compte, mais elle ne peut pas être dissociée de la façon dont on se sent et de sa santé.
Comprendre le pourquoi des choses a toujours été essentiel pour moi.
Nutrition et perte de poids : une approche personnalisée du corps
Je ne crois ni aux régimes universels, ni aux solutions toutes faites. Je crois à une perte de poids adaptée au fonctionnement de chaque corps et qui ne se fait JAMAIS au détriment de la santé.
Ce qui me passionne, c'est de comprendre comment la nutrition, le métabolisme, les intestins, le cerveau et l'hygiène de vie interagissent, et d'en tirer des solutions simples et accessibles pour votre poids, votre énergie et votre clarté mentale.
Pour moi, bien vieillir, c'est préserver sa santé, son énergie, sa vitalité et continuer à se sentir bien dans son corps.
Mes diplômes et certifications
Mes formations
La nutrition est un domaine que j’explore et approfondis depuis plus de dix ans. Au fil des années, j’ai suivi de nombreuses formations, conférences et enseignements autour de la nutrition, du fonctionnement du corps, du métabolisme, des neurosciences et du bien-être.
Pour professionnaliser ce parcours, j’ai obtenu en 2023 ma certification en nutrition avec mention Très Bien au sein de l’École 5.3, notamment auprès du Dr Yann Rougier.
J’ai ensuite complété cette certification par une spécialisation en perte de poids.
Je poursuis aujourd’hui régulièrement mes formations afin d’enrichir et d’actualiser mes connaissances.
