Vous voulez retrouver votre énergie ?
Vous ne cherchez pas forcément à perdre du poids. En revanche, vous aimeriez retrouver plus d'énergie dès le réveil, mieux dormir, mieux digérer, avoir moins de coups de barre après les repas, moins de ballonnements, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps.
Ces signaux méritent d'être écoutés : l'alimentation agit chaque jour sur notre énergie, notre concentration, notre digestion, notre sommeil, notre humeur et notre vitalité, bien au-delà de la question du poids.
Parce que nous mangeons plusieurs fois par jour, de petits ajustements répétés au quotidien peuvent avoir un véritable impact sur notre bien-être.
Cette consultation unique est conçue pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et repartir avec des conseils personnalisés, concrets et immédiatement applicables.
Elle est proposée en présentiel à Touques - Deauville, ou en visio, partout dans le monde en français.
En présentiel à Touques - Deauville ou à distance en visio
Le contenu de votre consultation
Avant notre rendez-vous, vous complétez un carnet alimentaire détaillé sur plusieurs jours. Vous y notez vos repas, vos boissons, votre sommeil, votre niveau d'énergie, votre digestion, vos éventuelles fringales ainsi que vos ressentis.
J'étudie ces informations avant notre rencontre afin que notre temps d'échange soit entièrement consacré à la compréhension de votre fonctionnement et à la recherche de solutions adaptées.
Les bénéfices de cette consultation
Cette consultation n'a pas pour objectif de vous faire suivre un régime. Elle a pour vocation de vous aider à retrouver un meilleur équilibre grâce à une alimentation plus adaptée à vos besoins.
Au fil des semaines, de nombreuses personnes constatent :
Davantage d'énergie au quotidien
Un sommeil plus réparateur
Une digestion plus confortable
Moins de ballonnements et de sensations d'inconfort
Moins de coups de fatigue après les repas
Une meilleure compréhension de leur corps
Une alimentation plus sereine et plus équilibrée
Et lorsque le corps retrouve progressivement son équilibre, il arrive naturellement que le poids s'ajuste lui aussi, sans que cela soit l'objectif principal de la démarche.
Mon ambition est avant tout de vous donner les clés pour mieux comprendre votre corps, prendre soin de votre santé au quotidien et avancer avec davantage de vitalité, de liberté et de confiance.
Consultation Nutrition & Énergie – 107 €
En présentiel à Touques - Deauville ou à distance en visio.
Vous vous reconnaissez dans cette description ? Réservons ensemble votre consultation.
Ce que l'on me demande le plus souvent
Je pense déjà manger équilibré. Qu’est-ce que cette consultation peut réellement m’apporter ?
Manger équilibré ne signifie pas toujours manger d’une manière adaptée aux besoins de son corps. Fatigue, sommeil perturbé, envies de sucre ou difficultés digestives peuvent être des signaux à prendre en compte.
Grâce au questionnaire, au carnet alimentaire et à une consultation approfondie de 2 h à 2 h 30, nous analysons votre alimentation, votre énergie, votre sommeil et votre mode de vie pour mieux comprendre votre fonctionnement global et vos besoins.
Vais-je devoir suivre un régime ou supprimer certains aliments ?
Non. Cette consultation ne repose ni sur un régime ni sur une liste d’aliments interdits.
L’objectif est de faire évoluer progressivement votre alimentation en fonction de vos besoins, de vos habitudes et de votre quotidien, tout en conservant le plaisir de manger. Mieux manger ne signifie pas manger parfaitement, mais apprendre à faire des choix plus adaptés à son corps.
Cette consultation est-elle faite pour moi si je souhaite simplement prendre soin de ma santé et mieux vieillir ?
Oui. Il n’est pas nécessaire d’attendre de manquer d’énergie ou de rencontrer des difficultés pour prendre soin de son alimentation et de son hygiène de vie.
Cette consultation vous aide à mieux comprendre les besoins de votre corps, préserver votre énergie et votre vitalité, améliorer votre sommeil et adopter des habitudes favorables à votre équilibre. Parce que le corps murmure avant de crier. Encore faut-il apprendre à l’écouter.
Pouvez-vous m’accompagner si j’ai une pathologie ou un problème de santé ?
Mon accompagnement s’adresse principalement aux personnes en bonne santé qui souhaitent améliorer leur alimentation, leur énergie, leur vitalité et leur hygiène de vie.
Je ne pose aucun diagnostic et ne prends pas en charge les pathologies. En présence d’une problématique médicale, un suivi par votre médecin ou un médecin nutritionniste est recommandé. Selon votre situation, mes conseils peuvent s’intégrer dans une approche pluridisciplinaire, en complément de votre suivi médical.
Envie d’en parler ?
Prenez rendez-vous au 06 44 85 72 99 ou directement en ligne sur Médoucine.
